ＯＲＡＮＧＥ　ＰＥＰＰＥＲ

買っちゃいました～ セルマーから新しく出たマウスピース 　　　　　 試奏もせずに、ネットで買っちゃって 昨日　届いたばかり。 さっそく今日 コナミ帰りに、古川橋のロリーポップ(カラオケ)へ♪ ん～。。。 まだ慣れてないからかな。 息がちょっと入り辛い。 上の右の写真のように チェンバーが丸型です。 今までのセルマ…

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今日は公休日ということで 朝から、ＳＡＸを背負って(笑)　コナミへＧＯ！！ まずはエアロバイク５分(自宅からコナミまでは、本物の自転車) ４種のマシンで筋トレをしたあと、再度エアロバイクを５分。 スタジオに入って 「ウエストシェイプ」なるものを２０分。 これ、きつかった～ メニュー表には、初心者マークがついてたけど 腹筋とか、腹筋とか、腹筋とか(笑) がんば…

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