ヨガつれづれ

昨夜の日記でーす。 近所のスポーツクラブの、HOTヨガに。 月曜日は、初めてのO先生。 き・・・きついですっ。 床に腰をおろして、足を前に伸ばし広げた状態で、 いろんなポーズをとるのですが 開脚前屈がとっても苦手な私には、できないポーズだらけ。 さらに立ってするポーズも・・・きつい姿勢のままキープ。 一口にヨガといっても 全然 違うのですねぇ。 あ…

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