バイタル2回目

IMG_8198.JPG 雨が続きますね。
止み間をぬって、自転車で整骨院へ。
電気をあててもらったあと、スパイナルアジャスターで
コツコツと脊椎に沿って、押してもらう。
首の後ろは、かなり激しく、ドリルで地面をほるような音。
痛みはないんですけどね。
マッサージで筋肉を揉み解してもらった時のような、即効的な改善(一時的な解消)は、ないのですが、少しずつ軽くなっている感じです。
神経が正常に戻ると、同じような姿勢・生活習慣でも、肩がこらなくなるとおっしゃっていたので、楽しみです。

今日は宿題をもらいました。
CBストレッチ(コンビネーション・バリスティック・ストレッチ)という体操です。
①仰向けになって、膝をたてて、膝を左右にユラユラと20回。
  無理にねじらず、リズミカルにゆらす。
②膝をたてたまま、片足ずつ上げる。左右合計20回。
  上げるのは、足の先を床から10cmぐらい。
③同じ姿勢から、膝を左右に20回開く。

以上①~③を1セットとして、1日5回だって。
これなら簡単。
普段使わない腰に刺激を与えることで、脳が活性化して、肩にも効くそうです。
がんばって、続けてみますかわいい

私が電気をあてているあいだに、隣で施術されている方と先生の会話が聞こえてきました。
野球をやっている中学生のようで、身体が固いという話をされていて
「小さいときに、頭にケガをしたとか、高いところから落ちた経験はないですか?
 わずかでも脊椎に損傷があると、血液循環が悪くなったり、神経が圧迫されて、身体の柔軟性がなくなるんです」
たしかそのようなことを、先生がおっしゃってました。

私は自慢じゃないけど、とっても身体が固い。
先生の話で思い出したけど、1歳になるかならんかのころ、家の中の階段の2階から1階まで、落ちたらしいのよ。
もしかして、そのせいか???
うちの息子たちをみると、長男はびっくりするぐらい体が柔らかくて、次男はめちゃめちゃ固い。
次男は5歳の時に、銭湯でこけて、頭を数針 縫ってる。
関係あるのかなー。。。

この記事へのコメント

  • ドリー

    自律神経系の原因かもですよ!
    私は副交感神経いっぱいの生活してから
    あらゆる身体の痛みがなくなってきました。
    そのかわり身体も緩んできましたが[Em156]

    相方は10年来その薬をのんでいます。
    その前は血圧が高く倒れ、
    でも本態性の血圧の病気でないと診断され、
    警察病院の神経科に通いだしてから
    落ち着いてきましたよ。
    もちろん針治療やマッサージも併用で。

    ストレス解消にしていることが、知らない間に
    ストレスになっていることもあるし…。
    まずは、ホッとできる時間を確保して
    自分を大切にしてくださいね[Em157]
    2008年08月30日 19:59
  • hukuzow

    私も今週肩こりがひどいなーと思っていたら、
    筋肉痛のようです。
    重たい物を数回運んだ日があったので。
    今は、だいぶ軽くなりました。

    野球。
    高校の時、ラグビー部の友達が、野球の硬球が
    頭にあたって身長が15cm伸びました。
    頭を打つっていろんな影響があるんですね。
    私も角に頭をぶつけてみようかな・・・
    豆腐の・・・
    でも、死んだら困るからやめよう(笑)

    2008年08月30日 20:16
  • ハラケン

    私も数年前から肩、腰、膝、股関節が硬く、痛みもあります。
    原因は不明ですが・・昔、運動の後遺症かもと言われました。
    今は仕事の影響か指の関節まで痛いです。
    朝が特に痛く辛いです:--;

    お互い無理せず・・・無理やり!!ファイト!!^^;
    2008年08月31日 22:56
  • sora

    私は頭だけで、3回、計12針の傷もち。
    1回は交通事故で吹っ飛んでます。<笑>
    そのせいでしょうか。体も硬けりゃ、頭も固い。最近は記憶力もないし忘れるのも早い。
    おかげでいやなこと、すぐ忘れられます!<笑>
    2008年09月01日 22:52
  • のりたま

    ドリーちゃん>
    自律神経系・・・かもですねぇ。
    また、生理が止まってます。

    仕事の方が、ようやく落ち着きそうなので
    改善の気配、アリアリですよ◎
    2008年09月01日 23:58
  • のりたま

    hukuzowさん>
    筋肉痛、大丈夫ですかぁ?
    肩より腰が、心配ですねぇ。

    硬球が頭にあたって、身長が15cm!?
    それはラッキーだったんでしょうか・・・
    2008年09月02日 00:01
  • のりたま

    ハラケンさん>
    先日、北欧の人の話、書いてくれてはりましたね。
    もしかして・・・
    ブルーベリーのおかげ??

    無理はダメですが、
    前向きに頑張りたいです(。・ω-)(-ω・。)ネー
    2008年09月02日 00:05
  • のりたま

    soraさん>
    すごいですねぇ。
    頭って、ケガをすると、たくさん出血するので
    怖いですよね。
    私は幸い、お腹しか縫ったことがありませんが。

    イヤなことは、すぐ忘れるに限ります(。・ω・。)bグッ
    2008年09月02日 00:07

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