２年ぶりのフィットネス

春になると・・・
「吹奏楽やりたい病」を発症する私ですが
実は、さらにもっと重篤な病いがありまして
２年ぶりに、発症してしまいました。
「運動しなくちゃ病!!」

どこをどう探しても、２年前に作った会員証がみつからなかったので
手数料をお支払いして、再発行していただきました。
「法人契約都度利用会員Ａ」
行くたびに、"１日ナンボ"って会員。

まずはお手本の映像を見ながら、ストレッチ15分。

スタジオに入って、ヨガを１時間。
・・・身体がカタイので、先生とは似ても似つかないポーズ(笑)
とってもかわいい先生が「肛門」って言葉を連発するのが、
たまらんかったですｗ
身体の中心ってことなんだけどね。

さ、次は筋トレ・・・と思いきや、その前に
トレーナーのお兄ちゃんに、ウエストサイズを測られ
さっそくBODYSCAN(体組成計)という機械で、いろいろ測定してもらいました。
いや～、恐ろしい体脂肪率
腕の筋肉は普通(なぜだ!?)なんですが、足の筋肉が皆無

すっかり忘れたマシンの使い方を教えてもらって・・・・
背中・胸・太もも・腹にきく、４つのマシンを、２セットやりました。
自転車コギも10分。

そして７年前に買った水着を着て、プールへ♪
そうそう
泳ぎたかったの。
私は運動音痴やねんけど、体力もないねんけど
泳ぐのが好き

というわけで
100mごとに休憩して、ゆ～っくり40分かけて
１kmを泳ぎました。

最初の50mまでが、しんどかったなぁ。
でもあとは、一緒。
手の指がふやけたので、帰りましょう。
・・・と、水着が脱げない～

私の水着は、セパレートタイプのやつなんですが
(コチラ参照)
胸の下までしかジッパーがなくて
上から脱ぐんだと思うんやけど
水に濡れたあとは、なかなか脱げない!!!
背中がつりそうになりながら、なんとか脱いで、お風呂に突入。
これって・・・もしかして、下から脱ぐの??

帰り道、顔にはくっきりとゴーグルのあと
次回は、サングラスを忘れないようにしようφ(-ω-*) ﾒﾓﾒﾓ

Comments

[まえちゃん]

私はいつも下からぬいでました！

[国籍不明の謎の東洋人象遣い]

昔同じ様に法人会員チケットでエアロバイクは映画観ながら１本分ですから２時間とかずっとこぎっぱなしでした。
エアロバイクはコケないから、コギながらSax吹いたら？
両方やりたい病なら、時間がもったいないでしょ！

[のりたま]

＞まえちゃん
あ～!!!
下から脱げばよかったんですね!!
次回はそうします。
身体のあちこちが、つるかと思いました。

[のりたま]

＞象遣いさん
エアロバイクは、5分で飽きてしまいました。
ま、メインは水泳なので、身体を温める程度でいいかな～と。
エアロバイクこぎながら、ＳＡＸ吹くって・・・
冗談でも無理ですよｗ