ボディコンバット30に初挑戦。
音楽に合わせて、キックボクシング、ムエタイ、テコンドーなどの動作を取り入れた動きをするんですが・・・
30分とはいえ、めちゃくちゃ きつかったっす
途中で３回ほど休憩が入るんですが
身体が芯から熱くなって、汗がいっぱい。
バテバテになりましたー。
次は、ヨガを１時間。
前の２回とは、別の先生です。
最後、照明が落ちた中で、屍のポーズをしていたら・・・・
一瞬 寝ちゃってましたー(ﾉ∀`)ﾍﾟﾁｮﾝ
そして、プールで700ｍ泳いで終了！！
セパレートの水着は、まえちゃんのアドバイスどおりに
下から脱いだら、ラクチンでした(笑)
ボディコンバットが、かなり効いていて
すでに腕がかなりの筋肉痛です
でも、身体を動かすのって、気持ちいいっ。
身体も心も、なんか軽くなるね
来週は行けそうになくて・・・
もっと近所（徒歩２分のところに、別のスポーツクラブがあるねん）で、
フィットネス会員になりてぇ～
・・・と、強く思う私でした。
たとえ1時間でも、夜でも通えるもんね。
そしたら、酒の量も減らせるかも！？
この記事へのコメント
どきしー
でも～身体動かすと気持ちいいけど～・・・・・・
それ以上に酒が美味くなりますから～～～～残念！笑
のりたま
照明を落として、穏やかな音楽が流れて
最もリラックスする「屍のポーズ」
ついつい・・・睡魔に負けましたー!!
確かに酒が、ますます美味くなりますねっ。
痩せる気がしませーん(汗)