今日ねっ。職場でねっ。言われたんだぁ～(*'-')ﾌﾌ♪
「痩せましたよねっ!?」
んんん??? もう一回、言ってぇ～☆
いやぁ～、なんでわかったのかしら、むふふ。
このごろ、ジーパンはゆるいし、制服のスカートは回るし～♪♪♪
ひさびさに体重計に乗ってみましたら・・・特別なダイエットをしてないにもかかわらず、正月から３kg減っｨｪｨ♪(v〃ω〃)ｨｪｨ♪
３kgってことはですよ、それまでの体重の6.1%減です。消費税よりスゴイ。
今までは、体調を崩して、２kgまでは痩せることがありましたが、体調が戻れば、体重も戻ってました。
８年前に本気でダイエットした時と、同じ体重。んでもって、ウエストが６cm減っ!!!!!!!!! 気になってた下腹も、少しマシ。
まぁ、それまでのウエストっつうか、ビール腹がスゴかっただけなんですけどね(＞ω＜;)
今年になってから、変わったことといえば、毎週木曜日夜の体操教室と、ＳＡＸを始めたことなんです。どちらもものすごく呼吸を意識します。これまでもコーラスで、腹式呼吸は実践していたんですが、こんなふうに呼吸を意識する機会が、グンッと増えて・・・きっとその成果だと思うんですよねぇ～。
私は見てないのですが、この前の『発掘あるある大辞典』でも、取り上げてたみたいで、あるあるのホームページみたら、たしかにダイエットには呼吸法がいいって、書いとりました。ダイエットには、腹式呼吸d(-ω☆) ｸﾞｯ!!
ところで『ドライカレー』って、私は写真のような、白いご飯に、汁気の少ないミンチのカレーを載せるのが、ドライカレーと思っているんです。でも、お店によっては、いわゆるカレーピラフが出てくるところがありますよね。あれって・・・どうなんですかね？
ちなみに私は、大好きなチーズをのせました。息子はマヨネーズをかけてました。相方は卵の黄身をのせてました。
この記事へのコメント
vette
のりぽん
みなさん、計算しないようにd(＞ω＜｡)ﾈｯ!
おたか
日記読んで即行に電卓探しました=*＾-＾*=
今日、娘の入園式でした。
わかったことがひとつ、
保育園一の問題児だと…(T-T*)
のりぽん
どんな問題児？
ジッとしてない？泣く？暴れる？さわぐ？
うちの子も、そうでしたぁ～！
長男は好奇心旺盛で、ジッとしてないし、次男はナイーブで泣いてばかり。
どちらも無事に卒園まで通いました。
心配ないっす(｡-ω-)ﾉぁぃ
そーゆー私自身は、幼稚園が嫌いで、友達ができず、しゅっちゅう脱走して、近所のオバサンちに、行ってました。