ヨガつれづれ

昨夜の日記でーす。

近所のスポーツクラブの、HOTヨガに。
月曜日は、初めてのO先生。

き・・・きついですっ。

床に腰をおろして、足を前に伸ばし広げた状態で、
いろんなポーズをとるのですが
開脚前屈がとっても苦手な私には、できないポーズだらけ。

さらに立ってするポーズも・・・きつい姿勢のままキープ。


一口にヨガといっても
全然 違うのですねぇ。

あちこち筋肉痛(汗)

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