ＨＯＴ ＹＯＧＡ ８回目

２ケ月連続の肋骨のヒビやら、年末年始をはさんだりで
またまた　ひさしぶりのヨガです。
１１月と１２月は、１回ずつしか行けなかったので、
今月から、心機一転　またがんばりたい・・・と思っていたら
なんと、毎週火曜日が、定休日になってしまいました。

本日のアロマは、ローズウッド。
癒される～

冷え切った足をたっぷりほぐしてから、いろんなポーズに入ります。
周りを見回すと、みなさん　ピターーーッと前屈・・・
カチンコチンの私の身体は、全然　曲がりません

先生からも
「硬いですね～！！」と、笑われる始末　
ま、しゃーないっすね。

できる範囲で・・・「なんちゃってＹＯＧＡ」な感じですが
それでも身体は、イタ気持ちいい
身体の中から、ほぐれました

Comments

[little farm]

私は子どもの時から前屈で指が床についたことがない筋金入りのカチンコチンの身体です(^^;)
歌はもちろんのことサックスも響かせる音には身体をほぐすことが大切なんでしょうね？
とにかく”イタ気持ちいいこと”やりたくなりました！

[のりたま]

＞little farmさん
おそろい～!!　ですねっ。

う～んと・・・
歌やサックスに、身体の柔軟性が必要かどうかは
よくわかりません。

でも、コリコリの身体は辛いし
ケガのもとになるので
なるべく自力で、ほぐしたいと思ってま～す。