以前にチラッと書きましたが、わたくし、顎関節症です。
結婚したのと同時に発症いたしました（原因はストレス？）
年々、少しづつマシになって・・・
最近は、ほとんど忘れてたのに、昨夜の合奏中に再発です。
右顎が痛くてダルい。
今朝は顎を動かすたびに、カクカク・・・
変な音がして痛みます。
鏡を見ると、右の顎・耳の手前・目の横の押すと少しへこんでるとこ・・・
変な動きをしています。
かくっ！！ 痛いしぃぃ。
顎関節症かどうかのテストがあります。
1.鏡を見ながら、顎を大きくゆっくり開けてからゆっくり閉じる。
そのときに顎が左右に揺れている。
2.顎を大きく開けたとき、左右で開けにくい方の顎がある。
3.顎を開けたり閉じたりする時にカチッとクリック音がする。
4.鏡の前で、大きく舌を出したとき、少しでも舌がカーブして出ていると、顎関節を支えている筋肉にゆがみがある可能性があります。
5.顔を見て、左右の眼のラインと口角のラインが並行ではない。
４番以外、全て該当。
首のゆがみ、ストレスや緊張で、顎を噛み締める癖があったりすると顎関節症になりやすいそうです。
あとね。なんか下あごを出しすぎてると・・・。
やべー。
ゆっぱ噛みすぎなんや。
顎を引っ込めないと！！
そんなこんなで、今日は顎の体操をいっぱいして、合奏に挑みました。午前の個人練習は、悔しいけれどお休みしました。
３時間半の合奏。
後半、顎が痛くなりました。。。
来週が本番の「さだ若葉まつり」の曲だけだと思ったのに、コンクールの曲もやりました。
llllllｶﾞ--(-ω-;)--ﾝllllll
もっと若葉まつりの曲、やりたかったんですけど・・・
不安でたまりませんっ。
顎関節がゆがむと頭蓋骨にゆがみの力が伝達され、自律神経失調症やうつ病になりやすいそうです。
最近、ブルーな気分なのは、そのせいか？？？
更年期障害といい・・・アカンね。
気合が足らんのか？！？！
この記事へのコメント
きんかん
一度、あの痛さを味わってから、そりゃもう慎重に楽器吹いてます
（だって、ひどくなったら１週間は軽く吹けなくなっちゃうもんね。口が開かないからまともにご飯も食べれなかったし）
そのおかげか、今は、あの痛さはあまり出てきません。
顎関節症は、すぐに治るもんじゃないので、仲良く付き合っていこうと思います♪
のりぽんさんも無理しないでね。
恋済
嫁さんも以前かなり辛い思いしてたんで
よくわかります。
無理しないで大事にしましょう。
( *~∇~)_θお薬です お大事に♪
のりぽん
まだそんなにひどくないから、普通に話したり食べたりできるねんけど、長時間吹いていると、だんだん痛みが出てきて、イヤになってくるよ～｡:ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡
あまり無理せず、あせらず・・・
仲良く付き合っていかなくちゃ! やね。
のりぽん
ありがとうございます。
お薬・・・ほんとにあったらいいんですけどね。
顎の体操をして、無理しすぎないように
気をつけま～す!
sora
私はこの病気なったことがないので、その痛さとかはわからないですけれど、大事にしてください。
hukuzow
新入団員ですから、できないのは当たり前って あとは開き直るしかないでしょうか。
やばそうなとこは吹かないとかで・・・・・
とにかく「自律神経失調症やうつ病」なんて
のりぽんさんには似合いません！！
ブルーはダメダメ！！
暫くは、このブログのデザインも赤とか黄色に
替える？？？
のりぽん
激痛ではないのですよ。
鈍痛・・・でも、吹いていると、だんだん耐えられなくなってくるんです。
そして、悪化すると口が開かなくなってしまいます。
そうなる前に、あごのストレッチなどを。
吹けなくなったら、悲しい・・・
のりぽん
そうですねぇ～。開き直るしかないｗ
初心者でも入団していいって言って下さったんですから、甘えちゃおう。
ほんと、ブルーはダメやな。
テンション下がると、ええことは何もない。
でも、色は青が一番 好きなんだよぉ。
今夜は大好きなELLEGARDENなどを聴いて、ノリノリ♪
だいぶ元気になってきました。
ご心配をおかけしてすいませんでした!